“Devemos sempre superar a nós próprios. Essa é uma tarefa para a vida toda” Rainha Cristina da Suécia

“A boa comida é aquela que faz bem pra você! É como gostar de alguém que te faz bem! Deixe que somente comidas saudáveis façam parte da sua vida, assim como pessoas. Deixo bem claro aqui: nada radical. Você pode comer de vez em quando alguma coisinha ou outra que sinta vontade e que não seja tão benéfica assim para o corpo. Mas que pelo menos 80% da sua alimentação diária seja composta por frutas, grãos, cereais, verduras, legumes, carboidratos e proteínas” (Isabella Franzoni)

Dieta para emagrecer

Essa dieta da cabecinha vai dar certo!

- Doutor, como eu faço para emagrecer?
- Basta a senhora mover a cabeça da esquerda para a direita, e da direita para esquerda.
- Quantas vezes, doutor?
- Todas vezes que lhe oferecerem comida. 

No http://www.clubedarisada.com.br/2010/10/dieta-para-emagrecer.html